Dormir de día, despierto de noche

Dormir de día, despierto de noche

Los gatos están entre los mejores dormilones del reino animal. Duermen el doble que los humanos, y casi inmediatamente pueden caer en un sueño profundo, incluso después de haber sido acelerados por el juego. El insomnio no es un problema de gatos. En general, hay mucho que admirar del sistema para dormir de los felinos, pero probablemente la admiración no es lo que sientes cuando tus gatos corren por la cama a las 3 de la madrugada.

¿Por qué mi gato se levanta por la noche?

La razón por la que parece que su gato es nocturno es porque es crepuscular, un animal naturalmente más activo al amanecer y al anochecer. Ese tiempo de transición entre el anochecer y la luz del día es el momento de mayor actividad de su gato y cuando más quiere cazar, jugar, comer y acurrucarse. Es el momento en el que es más probable que su gato busque su atención.

Debido a que los humanos tendemos a tener nuestro sueño más profundo antes del amanecer, puede ser particularmente perturbador tener un gato en su cama que piensa que es hora de jugar. Esto puede ser especialmente intenso durante la primavera, cuando la longitud de la luz del día se extiende y los momentos antes del amanecer y al atardecer llegan antes y después. Si tienes un gato más joven y activo, puede parecer que nunca te dejarán dormir.

Cuando tu gato te mantiene despierto en esas horas antes del amanecer, es fácil resentirse de verlo durmiendo felizmente más tarde durante el día. Los gatos son afortunados porque pueden pasar fácilmente del sueño a la vigilia y viceversa sin ninguna de las molestias familiares que experimentan los humanos. Los gatos son tan expertos en dormirse que los investigadores del sueño humano utilizaron gatos como modelos originales de cómo funciona el sueño REM. Y por supuesto, todos sabemos por qué el término “siesta” describe tan perfectamente lo que esos campeones dormilones felinos hacen mejor.

 

¿Qué puedo hacer?

Asegúrese de hacer todo lo posible para mantener a su gato estimulado durante el día para que el aburrimiento no provoque que se duerma demasiado y luego realice una actividad excesiva en momentos inapropiados.
Un juego activo y vigoroso antes de que usted se prepare para ir a la cama puede ayudar a su gato a dormir mejor durante la noche. Esto es especialmente importante si tienes un gatito.
Es imperativo que no se levante y alimente o juegue con su gato porque su gato aprenderá que molestarle para que se levante de la cama le dará exactamente lo que quería.
Alternativamente, si intenta quedarse en la cama e ignorar a su gato y luego levantarse sólo cuando haya alcanzado su límite personal, hará que su gato se decida a continuar con ese comportamiento. La única manera de detener este comportamiento felino particularmente frustrante es nunca -ni accidental ni intencionalmente- reforzarlo.

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